La dépendance à la pornographie, également appelée cybersexe, concerne toutes les classes sociales, attirant aussi bien les célibataires que les couples. Touchant une population principalement âgée de 20 à 50 ans, les patients masculins sont plus nombreux que les patients féminins. L’accoutumance à la pornographie, comme la dépendance à la drogue ou à l’alcool, augmente par paliers, au fil du temps et de la curiosité du patient.
Si bon nombre de consommateurs réguliers de contenus pornographiques ne développent jamais de dépendance, il est cependant très facile de tomber dans la surconsommation et d’en subir les lourdes conséquences. Heureusement, il existe des solutions pour se détacher du cybersexe.
Comment devient-on dépendant à la pornographie ?
Curiosité et attrait de l’interdit pour des images intimes ou tabous sont les principaux motifs du visionnage de contenus à caractère pornographique. La découverte de nouvelles pratiques sexuelles et l’accomplissement indirect d’un fantasme font partie des raisons qui poussent le patient à consommer du cybersexe. Aussi, le point de départ de cette dépendance n’est pas forcément dû à un manque affectif ou à un problème autre. L’argument du visionnage est généralement informatif et banal. D’ailleurs, cette pratique peut faire partie de la vie sexuelle d’un couple épanoui ou d’un individu célibataire équilibré.
La gratuité et la profusion de visuels différents conduisent cependant des personnes à s’accoutumer à la consommation d’images pornographiques, d’autant que les contenus se renouvellent sans cesse en d’infinies variantes.
Ainsi, petit à petit, le patient passe de plus en plus de temps devant son écran à vouloir découvrir de nouvelles pratiques ou de nouveaux acteurs de ses désirs. La disponibilité absolue et majoritairement gratuite de la pornographie le rend alors complètement dépendant puisqu’il n’y a aucune entrave (financière ou logistique) à la consommation de ces images.
Les conséquences de la dépendance à la pornographie
La dépendance à la pornographie est aussi dangereuse que celle à l’alcool ou au tabac. Du fait de la facilité à se procurer des contenus addictifs directement chez soi et de manière gratuite, le patient éprouve de grandes difficultés à contrôler ses pulsions et sa consommation. Cet accès sans contrainte à des images pornographiques a donc de lourdes conséquences sur la santé physique et mentale du patient.
Le temps passé à consommer de la pornographie étant croissant et se faisant au détriment d’autres activités, la dépendance au cybersexe entraîne progressivement un isolement. Cette solitude s’amplifie insidieusement, car le patient ressent souvent de la honte et de la culpabilité. De fait, les personnes atteintes de cette addiction ont beaucoup de mal à en parler. Le cybersexe a aussi des répercussions sur la sexualité. Le patient peut devenir dépendant au sexe ou encore développer des troubles de la sexualité. En outre, la dépendance à la pornographie provoque une baisse d’efficacité générale.
De plus, afficher une telle addiction en public, dans un cadre professionnel par exemple, peut être à l’origine d’un licenciement ou de poursuites judiciaires.
Les solutions pour sortir de sa dépendance à la pornographie
Les contenus pornographiques se renouvellent perpétuellement et sont disponibles à tout moment, ce qui rend la désaccoutumance très difficile. De plus, la nature de cette dépendance est propice au jugement, ce qui complexifie encore davantage la démarche du patient vers une sortie de son addiction.
Des méthodes thérapeutiques telles que des séjours dans des centres spécialisés ou des séances d’hypnose ont fait leurs preuves pour lutter contre les dépendances. Toutes ces approches suivent un protocole théorique analogue qui vise à redéfinir la sexualité du patient et à comprendre ses besoins. Le thérapeute aide alors le patient à retrouver confiance en lui et à se détacher des contenus pornographiques. Ce détachement s’effectue notamment par le biais de la socialisation, permettant ainsi au patient de se sentir moins seul et d’être moins enclin à consommer du cybersexe.
La dépendance à la pornographie est l’une des addictions les plus complexes à traiter, car elle impacte autant l’esprit que le corps du patient. Dès les premiers signes d’une accoutumance, il est important de réfléchir à son rapport aux images pornographiques et de réduire sa consommation. Pour vous aider à sortir de votre addiction au cybersexe, vous pouvez consulter un sexologue en ligne. Vous discuterez alors ensemble de votre situation et vous envisagerez des solutions adaptées.
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