Encore tabou aujourd’hui, la dysfonction sexuelle féminine est pourtant un trouble qui peut affecter jusqu’à 50 % des femmes adultes. Ses causes sont multiples et doivent être recherchées pour venir à bout de ce problème rapidement et durablement.
La dysfonction sexuelle chez la femme, qu’est-ce que c’est ?
La dysfonction sexuelle désigne de nombreux troubles de la sexualité féminine qui empêchent de ressentir agréablement les différentes étapes d’une relation sexuelle. Il peut s’agir d’un manque de plaisir ou de douleurs pendant l’acte par exemple. On distingue quatre types de dysfonction sexuelle : les troubles du désir, de l’excitation sexuelle, de l’orgasme et les douleurs. Ce trouble de la sexualité est difficile à traiter, car il peut être dû à de nombreux facteurs. En effet, la sexualité féminine repose sur deux facteurs : le physique et le psychologique.
L’aspect physique de la sexualité féminine
La biologie de la sexualité féminine repose principalement sur les hormones. Les œstrogènes et la testostérone jouent un rôle particulièrement important avant et pendant les relations sexuelles. Les œstrogènes participent à l’excitation sexuelle et à la bonne santé des organes génitaux. La testostérone est, elle, considérée comme l’hormone du désir.
Leur production varie tout au long de la vie de la femme et un déséquilibre peut conduire à un manque de libido et une dysfonction sexuelle. Ce déséquilibre peut être provoqué par la prise de pilule, la grossesse ou la ménopause.
Mais les hormones ne sont pas les seules responsables potentielles d’une dysfonction sexuelle. En effet, de nombreuses autres maladies peuvent provoquer ou exacerber ce trouble comme le diabète, la dépression, l’hypertension artérielle ou des troubles gynécologiques. Le tabagisme, l’alcoolisme ou les drogues sont aussi à rechercher parmi les causes possibles.
La psychologie de la sexualité féminine
Pour la plupart des personnes, la sexualité n’est pas purement physique. En effet, le mental et le corps doivent aller de pair pour qu’une relation sexuelle soit agréable. Être détendue et excitée permet d’éviter la contraction involontaire des muscles du vagin et donc les douleurs lors de la pénétration.
En revanche, de nombreux facteurs psychologiques peuvent influencer négativement la sexualité féminine et provoquer une dysfonction. Il peut s’agir d’un manque d’estime de soi, des conflits avec son partenaire, une absence de communication, de la culpabilité, mais aussi de traumatismes sexuels.
Comment remédier à la dysfonction sexuelle féminine ?
Si, pour de nombreuses femmes, la dysfonction sexuelle semble incurable, c’est loin d’être vrai. Le traitement de ce trouble peut être assez long et demander l’intervention de plusieurs thérapeutes, mais de réels progrès sont possibles.
La première étape pour commencer à aller mieux est de réussir à mettre des mots sur sa dysfonction. Définir votre trouble vous permettra de visualiser les différents points à améliorer pour retrouver une vie sexuelle épanouie.
Une première étape consiste à consulter un gynécologue pour s’assurer qu’aucun trouble physique (maladie, malformation, etc.) ne provoque le dysfonctionnement. Ce professionnel vous aidera également à évaluer vos niveaux des différentes hormones sexuelles. En cas de déséquilibre hormonal, il pourra vous prescrire un traitement pour améliorer votre vie sexuelle. Il vous aidera également à identifier les potentiels médicaments susceptibles d’amplifier vos troubles.
En plus des problèmes physiques, il sera également intéressant d’identifier les potentiels troubles psychologiques susceptibles de provoquer une dysfonction sexuelle. Pour cela, il vaut mieux faire appel à un psychologue et/ou à un sexologue.
Recourir à un sexologue sera particulièrement utile pour vous aider à améliorer votre vie sexuelle. En effet, ce thérapeute peut vous aider à exprimer vos préférences et vos désirs en termes de sexualité pour mieux les communiquer à votre partenaire. Il pourra vous proposer des exercices à réaliser en couple pour renforcer votre confiance en vous et votre complicité.
Enfin, l’aide et la compréhension de votre partenaire sont indispensables pour vous donner le temps de travailler sur ce trouble sexuel sans culpabiliser. En effet, vous ne devez pas vous forcer à des rapports sexuels pour lui faire plaisir, au risque de stopper votre processus de guérison.
Quelle que soit la nature de vos troubles sexuels, il est important d’en parler à un professionnel de santé pour espérer aller mieux. Même si de telles démarches peuvent être gênantes pour les plus pudiques, consulter un sexologue en ligne est le plus souvent l’unique solution pour retrouver une sexualité épanouie sur le long terme.
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